はじめての方から、レベルにあわせてご参加いただけます
ヨガが全くはじめて
Yoga1のコースを受講することをお勧めします。
ポーズの導入だけでなく、呼吸法やヨガの意味などバランスよく基礎をしっかり、このセンターのメインの先生に手ほどきしてもらえる８回コースです。週2回の4週コース、毎週末2ヶ月コース、土日を2週の短期集中コース、その都度開講日を決めてありますので都合のいい日に申し込みをして下さい。
センターの様子を見てみたいという方は日曜日開催のオープンハウスに一度来ていただくといいです！
ヨガは経験していますがシヴァナンダヨガははじめてだという方
毎月日曜日と平日に数回無料体験のクラスを設けています。
普段のオープンクラスに参加される前に無料体験クラスでどんなクラスなのかを体験されることをお勧めします。シヴァナンダクラスの流れや１２の基本ポーズになじみがない方はコースをスタッフに相談しながら選んで受講されても良いです。無料体験クラスに参加したら、オープンクラスに参加しても大丈夫そうだと感じた方は参加していただいても大丈夫です。
体験クラスを是非ご利用ください！
無料体験クラス
ヨガの練習に興味を持って体験してみたい方ならどんな方でも参加できる、ヨガを紹介するためのクラスになります。基本的に先着順に定員を埋めます。動きやすい，無理のないヨガの練習にふさわしい服装でおいでください。ヨガマットはセンターで用意しますが清潔を保つためご自分のマットかタオルを持参されると良いでしょう。
申し込みは電話かメールでどうぞ。
無料です。
どんな方でも大歓迎です。
お申し込み方法 How to Register
申し込み
全てのコースやクラスの申し込みは先着順を基本にします。全てのコースやワークショップへは必ず事前に電話、メール又はレセプションで直接申し込みをして下さい。各コースやワークショップは最低5名集まらないと開講しません。申し込み時にセンターがエントリーパスを発行しますので各クラスに来る際には各自で責任を持ってエントリーパスを持参、提示して下さい。
キャンセルについて
料金はセンターへの寄付として扱われます。そういう意味で一度寄付されたものを返金して欲しいという要請はその精神に反すると捉えます。でも、コースの開始48時間前までにキャンセルされた場合にはその金額から500円の事務費を除いた金額を返金、または振替のクレジット・ノートとして対応させていただきます。もしも、センターの都合でキャンセルになった場合は次回のコースやクラスに追加料金無しで参加していただけます。
振替や返金のルール
コースやワークショップに予約をしていたけれど、４８時間前までに連絡がなく、当日不参加だった場合、振替や返金の対応はいっさい出来ません。センターのスペースに限りがあり、予約をされた時点で他の生徒さんの場所を占有したと考えると、返金などの対応はいたしかねますのでご注意ください。
クラスに参加しそびれた場合
オープンクラスに参加しそびれた場合、どんな理由があっても振替や返金の対象にはなりません。
お読みください Useful Guidelines
出席と遅刻について
クラス開始前の10-15分前には来るようにお願いしています。
クラス開始時刻の10分以上遅刻した場合はそのクラスに参加することを許可しません。
服装の注意
規則に従うということでセンターの服装のきまりや、その地域での文化を尊重するということを理解していただきたいと思います。自然で無理のない心地のいい服装で、自由に身体を動かしやすい服装を心がけましょう。重ね着を心がけ、センターはスピリチュアルな雰囲気を大切にしたい場所なのでスポーツジムなどでの服装よりはやや、肌の露出を控えていただきたいと思います。練習中は暖かくなりますが最後のリラクゼーションでは冷えないように上に羽織るものがあると好ましいです。アクセサリーや香水、香りの激しいデオドラントなどはセンター内では控えていただきたいと思います。着替えをする部屋はセンターにあります。
ヨガの準備について
ご自分のヨガマットか大きめのバスタオルは各自持参して下さい。ヨガクッションやブランケットは必須ではありません。ビギナーの方はオープンクラスに参加される前にビギナーコースのYoga1を受講することをお勧めします。
センターのご利用がはじめての方は日曜日開催されている無料体験を利用されるといいでしょう。
大切な注意
最低レッスンを受ける２時間から３時間前は食事をしないことをお勧めします。センターに食べ物や飲み物、高価なもの、外で使うものなどを持ち込まないようにお願いします。携帯電話やその他の電子機器もセンターに入る前に電源を切ってきていただきたいと思います。眼鏡もハードケースに入れるか更衣室においておくよう管理にご注意ください。
