シヴァナンダ　ヨガ創始者のスワミ・シヴァナンダ先生は、インドではとても有名な’奉仕すること’’愛すること’を説いて実践した聖者の一人です。シヴァナンダヨガのクラスの良さはシークエンスのシンプルさ。決まったシークエンスに従うことはマインドの波を沈める効果がとても高く、瞑想的なクラスです。

1月28日(土)13:00~14:30 (マサオ) プラーナヤーマWS　(1,500円) 

投稿者東京センター投稿日 2011年12月22日

呼吸と私たちの意識がどれだけ深く関わっているかを体験して今までに感じた事がない領域を発見しましょう。

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