2月18日(土) 肩こり・腰痛解消アーサナWS

 

キャプチャ

 

日時:2月18日(土)14:00?16:00

講師:ミーナクシ・美和子

料金:会員2160円 一般2700円 (+1080円で回数券・フリーパスがご利用いただけます)

 

肩こりや腰痛を解消するためには、筋肉をほぐすだけではなく、筋肉をつけることが大切です。 アーサナを通して、意識的に筋肉を効果的にほぐす方法、筋肉をつける方法を学んでいきましょう。?

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