チャクラヨーガWS

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国際YOGAデー特別プログラム

国際YOGAデーのクラスにつきましてはご予約制とさせていただきます。
HPの予約システムまたはお電話03-5356-7791、メールにて承ります。

※PUJAおよびマントラチャンティングは予約不要です。

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ガンガとサラスワティの来日ワークショップ

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2017年5月3日(水・祝)、4日(木・祝)、5日(金・祝)特別スケジュール期間について

2017年5月3日(水・祝)、4日(木・祝)、5日(金・祝)の3日間は特別スケジュールとなっており、一部のレギュラークラスが休講になっています。詳しくは以下のスケジュールをご覧下さい。

プリント

クリヤヨーガWS

※満員※ 現在キャンセル待ちです。

ご参加の方へお知らせです。
ネティ(鼻洗浄)を実践ご希望の方は、お持ちでしたらご自分のネティポット、タオル、
必要でしたら濡れてもよい着替えをお持ちください。
ネティポットはセンターのブティックでも600円で販売しています。

※耳鼻科の疾患をお持ちの方はあらかじめ担当の医師に許可を得てください。

クリヤヨーガWS

GW特別企画! ワークショップ開催

GW中ワークショップ

シニアヨーガ・ティーチングWS

シニアヨーガの指導スキルを学べる2日間の集中講座

シニアヨガ2

【日時】520日(土)10:00AM~17:00PM(途中1時間のランチ休憩有り)
                 521日(日)10:00AM~17:00PM(途中1時間のランチ休憩有り)
【場所】シヴァナンダ・ヨーガ 東京センター
【講師】パドマヴァティ・雅子
【定員】20名
【2日間の参加費合計】会員 1万9440円、一般 2万1600円
参加費のお支払いをもって予約確定とさせていただきます。下記の口座あてにお振込みください。なお、振込み手数料はお客様のご負担でお願いいたします。

振込先:ゆうちょ銀行
口座名:シヴァナンダ・ヨガ・ジャパン
支店番号:008 普通預金 口座番号:5944505

参加費の他にテキスト代3、000円が必要です。テキスト代は当日現金でお支払いください。

【受講対象】
・既ににヨーガを教えているインストラクターでシニアヨーガの指導スキルを学びたい方。
・ヨーガの練習を日常的に練習していてこれからヨーガインストラクターを目指す方。
・介護施設でシニアヨーガを導入することを考えている方。
・初心者の方、ヨーガ未経験でも受講可能です。

【持参するもの】
・講義の間は床に座っていただきます。また、実際にクラスを受けて頂きますので動きやすい服装を準備してください。
・筆記用具
・ヨガマット(お持ちでない方には、無料で貸し出しいたします)など。
・昼食は各自ご持参ください(近くに食事のできるお店があります。また近くのコンビニでお弁当の購入も可能です。)

【カリキュラム】
日本の高齢化の現状/イマなぜ高齢者ヨーガが必要なのか?
高齢者が運動することのメリット
シニアヨーガのメリット
老化とは?
高齢者の為の運動スペースの注意
運動を指導するときの留意点
クラスを教える前の注意
プロップ (道具)
呼吸法の効果
クラスは安全性を重視
教えるクラスの種類と内容、組み立て方
避けた方が良いポーズ、身体に効果的なポーズ
笑いヨーガのメリット
モチベーション
チェアーヨガ(椅子を使ったヨガ)
特別なコンディション
サンプルクラス

【修了証書】パドマヴァティ・ヒーリング・アートから修了証書が発行されます

【終了後の実践クラスを予定しています】5月22日(月)13:30−14:30
練馬区立練馬デイサービスセンター 現地集合 アクセスはこちら
終了後に反省、感想などのディスカッションをお茶をしながら行います。(自由参加)

【予約】東京センターHPのトップページにある予約管理システムからご予約ください。
お電話またはメールでのご予約も承ります。
tokyo@sivananda.org
03-5356-7791

【キャンセルについて】直前のキャンセルには下記のキャンセル料が発生します。キャンセルされる場合は、なるべく早くご連絡下さい。
3日前~前日  50%(半額)
当日       100%(全額)

2017年3月18(土)19(日)20(月・祝)特別スケジュール期間について

2017年3月18(土)19(日)20(祝月)日の3日間は特別スケジュールとなっており、一部のレギュラークラスが休講になっています。詳しくは以下のスケジュールをご覧下さい。

尚、3月22日(水)はセンターをお休みさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

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スワミ・ナラヤナナンダの講話

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3月18日(土)

8:00~ オープンクラス

10:00~ スワミナラヤナナンダ 講話

13:30~ スワミシタラマナンダ 講話

16:00~ スワミナラヤナナンダ アーサナクラス

19:30~ サットサンガ スワミシタラマナンダ講話「

 

19日(日)

8:00~ オープンクラス

10:00~ スワミナラヤナナンダ 講話

13:30~ スワミシタラマナンダ 講話

16:00~ スワミナラヤナナンダ アーサナクラス※予約定員達しました

19:30~ サットサンガ スワミシタラマナンダ講話

 

それぞれの講話テーマなどについてはこちらをご覧ください

www.sivananda.jp/staffblog/8100.html

 

20日(月・春分の日)

10:00~ ピラティスワークショップ(予約締め切りました)

14:00~ オープンクラス

14:00~ おためしクラス

※サットサンガや夜のクラスはありません

 

立位のアーサナWS

立位のアーサナWS

布ナプキンを作ってみようWS

布ナプキンWS

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