schedule

定休日:毎週月曜日

サットサンガ

7:00am~8:00am 水曜・木曜・土曜・日曜
夕方 18:00pm~19:15pm 日曜

ワークショップ

最新の情報はワークショップの日程をご覧ください。
ご予約はトップページ予約システムから。または東京センターにメール、またはお電話でお申込みください。
メール: tokyo@sivananda.org 電 話: 03-5356-7791

毎週のレギュラークラスのスケジュール

  • オープン:オープンクラス(シヴァナンダヨーガの基本の12のポーズを練習するスタンダードクラス。予約の必要はありません。カパーラバティ、太陽礼拝、シルシャーサナが入っています。シルシャーサナはまだできないけれど練習中という方もOKです。
  • ビギナー:初級者向けクラス。カパーラバティとシルシャーサナ(頭立ち)が入っていないクラス。予約の必要はありません。Yoga1コースの修了者でしたら無理なくご参加いただけます。シヴァナンダのクラスは初めてという方で、おためしクラスと日程が合わない場合は、このクラスに参加してみてください。また、基本に戻って訓練したい上級者の方にもお勧めします。
  • プライベートクラス:2160円の追加料金でプライベートクラスも可能です。スタジオと講師の空きがある時間帯に限られますので、お電話でスケジュールをご相談ください。
  • サットサンガ:瞑想、チャンティング、講話などを日課として行っています。予約不要、参加費は無料ですが、無理の無い範囲でのご寄附を歓迎いたします。
  • 注意事項:クラスの始まる15分前を目安にお越しください。マットは無料でお貸ししておりますが、ご自分のマットを持参して使っていただくこともできます。服装は露出が少なく、ぴったりしすぎない服装をお願いしています。また、香りの強い香水や化粧品は避けてください。

 

今後のYOGA1 YOGA2コースの日程 ※要予約

シヴァナンダヨーガの基本を学ぶビギナー向け5回講座。詳しくは「クラス案内・料金」のページをご覧ください。

注意:5回のクラスのうち、1回と5回のクラスは必ず順序通りに最初と最後に受けてください。2回~4回は順序が逆になっても構いません。また、同じコースの同じ回であれば、他の曜日で受けていただくことが可能です。どうしても予定の合わない方には一回に付き2,160円の追加料金でプライベートレッスンも承ります。スタジオと講師の空きがある時間帯に限られますので、お電話でスケジュールをご相談ください。

YOGA1          
日程 クラス1 クラス2 クラス3 クラス4 クラス5
日曜14:00-15:30 7/23 7/30 8/6 8/20 8/27
金曜19:30-21:00 8/18 8/25 9/1 9/8 9/15
火曜10:00-11:30 8/22 8/29 9/5 9/12 9/19
土曜14:00-15:30 9/23 9/30 10/7 10/14 10/21
YOGA2          
日程 クラス1 クラス2 クラス3 クラス4 クラス5
火曜10:00-11:30 7/4 7/11 7/18 7/25 8/1
金曜19:30-21:00 7/7 7/14 7/21 7/28 8/4
土曜14:00-15:30 8/19 8/26 9/2 9/9 9/16
日曜14:00-15:30 9/3 9/10 9/17 9/24 10/1
金曜19:30-21:00 9/22 9/29 10/6 10/13 10/20
火曜10:00-11:30 9/26 10/3 10/10 10/17 10/24

予約システム

予約システムへはこちらからお入りください

スマートフォンはこちらからお入りください

ご利用方法

カレンダーの表示は日、週、月、一覧表示に切り替えることができます。

例: 今後のYoga1クラスの予定が知りたい場合、「表示条件」のメニューから「Yoga1 クラス」を選び「月」と「一覧表示」をクリックすると、その月に登録されているクラスが一覧表示されます。

WEB予約フォームからのご予約は3ヶ月先まで可能です。

東京センターでご入会された方はログインIDとパスワードが3桁の会員番号の最初に0を付けた4ケタの数字になっています。
会員番号100番の方は0100がIDおよびパスワードです。

変更したい場合は、一度上記のIDでログインしてマイページからご変更ください。
ログインできない時は恐れ入りますがセンターへお問い合わせください。

ご予約はこちらのウェブ予約フォームから、またはお電話、メールでも承ります。

tokyo@sivananda.org
03-5356-7791

 

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