人気のヨガインストラクター HIKARU先生のワークショップ毎月開催です！！
２月からクラスが10:00~11:30になります
今までヒカル先生のクラスを受けたかったけども、夜の時間で来れなかった方必見！！２月からは全クラスが１０時のクラスになります。
2月23日(木) オープンクラス(2000円)
2月24日(金) ヘッドスタンドをマスターするＷＳ(2500円)
3月22日(木) オープンクラス(2000円)
3月23日(金) ヘッドスタンドを教えるＷＳ(2500円)
4月19日(木) オープンクラス(2000円)
4月20日(金) ヒカル先生から学ぶ、ヨガ的ライフスタイル！〜アーユルヴェーダを生活に取り入れよう〜(2500円)
【講座内容】
オープンクラス
ひかる先生のオープンクラスは、パワフルなヒカル先生のエネルギーがみなさんを活性化させてくれる空気、ひとりひとりをちゃんと気遣って下さる優しさとに包まれた素敵なクラスです。
シヴァナンダ ヨガは各ポーズの間にリラクゼーションを入れながら、決まったシークエンスを行います。マインドが落ち着く瞑想的なクラスです。
ご自身をリラックスさせ、回復させましょう！オールレベル対象です。
月一回木曜日に開催
ワークショップ
毎回違うワークショップを毎月一回金曜日に開催
◯ヘッドスタンドをマスターしたい方の為のWS
ヘッドスタンドが出来ない人や、出来るけども自信の無い人、もっと深く知りたい人の為のクラスです。ヘッドスタンドが出来るようになるコ ツ、効能などを分かりやすく解説します。
参加条件：ヘッドスタンドを練習している方ならどなたでも参加していただけます。
◯ヘッドスタンドを教えるためのWS
ヘッドスタンドが出来る方を対象として、ヘッドスタンドを教える為のワークショップです。スタジオでヨガを教えていらっしゃる先生方、もし くは自身でもう少し深めたい方の為のクラス。ヨガの講師の資格や経験は問いません。教えることに興味がある方なら誰でも歓迎します！
参加条件：自分がヘッドスタンドをできること
ヨガの講師の資格や経験は問いません。教えることに興味がある方なら誰でも歓迎します！
◯ヒカル先生から学ぶ、ヨガ的ライフスタイル！〜アーユルヴェーダを生活に取り入れよう〜WS
誰にでも簡単に始められるアーユルヴェーダの入門ワークショップです。食事法についてのお話、自分でできるマッサージ法やギーの作り方など すぐに使えるテクニックが満載です！アユルヴェーダと言うとマッサージやトリートメントのイメージが先に出てきますが、心と体、環境のバラ ンスを取るすべを生活に取り入れる、初心者の方にも分かりやすいクラスです。
参加条件：興味のある方どなたでも参加していただけます。座学です。
【講座概要】
場所：シヴァナンダヨガジャパン 東京センター
講師：Hikaru｜ひかる
定員：28名
参加費:木曜日オープンクラス2000円、金曜日ワークショップ2500円
持ち物：ヨガマット、ヨガウェア、筆記用具
【講師プロフィール】
Hikaru｜ひかる
国内外のショー、雑誌、広告等のファッションモデルとしての活躍 中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどき を受ける。長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの 森林僧として修行を重ねる Francois Chaillou（フランソワ・ シャイユ）からシヴァナンダヨガ、瞑想法を、 Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。ア シュタンガヨガをTarik Thami（タリック・ターミ）に師事。 様々なスタイルのハタヨガを学び、自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、7年前よりヨガを教え始 める。シヴァナンダヨガ正式指導者。Yoga-One 主宰。
【ご予約・お問い合わせ】
この講座のご予約・お問い合わせは下記フォームよりへお願致します。
※基本的に予約制ですが、当日空きがありましたら入れますのでお問い合わせください。
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