ヒカル先生のオープンクラスとワークショップ

人気のヨガインストラクター HIKARU先生のワークショップ毎月開催です!!

クラスの時間

オープンクラス 10:00?11:30
ワークショップ 12:00?13:30

1月11日(金) 10:00-11:30 オープンクラス
1月11日(金) 12:00-13:30 ヘッドスタンドをマスターするWS
2月8日(金) 10:00-11:30 オープンクラス
2月8日(金) 12:00-13:30 ヘッドスタンドを教えるWS
3月8日(金) 10:00-11:30 オープンクラス
3月8日(金) 12:00-13:30 ヒカル先生から学ぶ、ヨガ的ライフスタイル!アーユルヴェーダを生活に取り入れよう

【講座内容】

オープンクラス

ヒカル先生のオープンクラスは、パワフルな先生のエネルギーがみなさんを活性化させてくれる空間です。そしてひとりひとりをちゃんと気遣って下さる優しさに包まれた素敵なクラスです。
シヴァナンダ ヨガは各ポーズの間にリラクゼーションを入れながら、決まったシークエンスを行います。マインドが落ち着く瞑想的なクラスです。
自分自身をリラックスさせ、回復させましょう!オールレベル対象です。
月一回金曜日に開催。

ワークショップ

毎回違うワークショップを毎月一回金曜日に開催

◯ヘッドスタンドをマスターしたい方の為のWS

 ヘッドスタンドが出来ない人や、出来るけども自信の無い人、もっと深く知りたい人の為のクラスです。ヘッドスタンドが出来るようになるコツ、効能などを分かりやすく解説します。
参加条件:ヘッドスタンドを練習している方ならどなたでも参加していただけます。
     

◯ヘッドスタンドを教えるためのWS

 ヘッドスタンドが出来る方を対象として、それを教える為のワークショップです。ヨーガを教えておられる先生方、もしくは自分でもう少し深めたい方のためのクラスです。ヨーガの講師の資格や経験は問いません。教えることに興味がある方なら誰でも歓迎します!
参加条件:自分がヘッドスタンドをできること

◯ヒカル先生から学ぶ、ヨーガ的ライフスタイル!〜アーユルヴェーダを生活に取り入れよう〜WS

 誰にでも簡単に始められるアーユルヴェーダの入門ワークショップ(座学)です。食事法についてのお話、自分でできるマッサージ法やギーの作り方などすぐに使えるテクニックが満載です!心と体、環境のバランスを取るすべを生活に取り入れる、初心者の方にも分かりやすいクラスです。
3月は春の生活と食事、食べ物の選び方やアーサナの紹介など、春の過ごし方と対策がテーマです。
参加条件:興味のある方ならどなたでも参加していただけます。

【講座概要】

場所:シヴァナンダヨーガジャパン 東京センター
講師:Hikaru|ひかる
定員:28名
参加費:オープンクラス 一般2000円・会員1500円、ワークショップ 一般2500円・会員2000円
持ち物:ヨーガマット、ヨーガウェア、筆記用具

【講師プロフィール】

Hikaru|ひかる 
国内外のショー、雑誌、広告等のファッションモデルとしての活躍 中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry(ジョシー・ヴァリチェリ)に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどき を受ける。長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの 森林僧として修行を重ねる Francois Chaillou(フランソワ・ シャイユ)からシヴァナンダヨガ、瞑想法を、 Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。ア シュタンガヨガをTarik Thami(タリック・ターミ)に師事。 様々なスタイルのハタヨガを学び、自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、7年前よりヨガを教え始 める。シヴァナンダヨガ正式指導者。Yoga-One 主宰。

【ご予約・お問い合わせ】

この講座のご予約・お問い合わせはウェブ予約システムからお願いいたします。
メールまたはお電話でも承ります。
※オープンクラスは予約は不要です。当日クラスの時間にお越しください。
※ワークショップは予約制ですが、当日空きがありましたら入れますのでお問い合わせください。
*コメント欄からのお申し込みはご遠慮ください。

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