サットサンガと瞑想のすすめ 7/26(火)、7/31(日)瞑想クラス

月から土、毎朝7時から、日曜日は午後5時からサットサンガというものを無料でやっています。

サット=純粋な、真の
サンガ=集い

は雑多な自分をスピリチュアルなものに向けてあげるためのとってもいい日課ですが、なかなか自分一人でやるのは難しいです。センターという素敵なエネルギーの集まる場所でガイダンスに従うだけ、1時間弱の自分へのご褒美な時間になります。
まだ来たことがない方、ぜひ予約いりませんし、気軽にきてみてください!無料です。

サットサンガでは20分ほど瞑想、そのままキルタン(インド式神様風カラオケ)を歌い、最後に講話を聴き、アラティ=火の浄化のお参りをします。

宗教を超えたものですのでご心配なく。

サットサンガ 月?土 7:00?8:00、日17:00?18:00 予約不要・無料

そしてそして。
瞑想。なかなか自分で取り組むのは難しいです。もうすでに1回目は終わりましたが毎月2,3回瞑想クラスを企画しています。マリオ&紀子でまず瞑想の理論的なことや瞑想法の解説などをし、後半40分ほどその日の瞑想法を実践、みんなでガイダンスに従って取り組みます。

7/26(火)19:00-20:30 <1500円>
7/31 (日)15:00-16:30 <1500円>
8/18(木)20:30?22:00 <1500円> 
8/24(水)19:00-20:30 <1500円>
 
?予約はしていただいたほうがありがたいですが時間までに着て頂けたら大丈夫、参加していただけます!

瞑想はたくさんやり方があります。それは私たちみんな性格が違うから。なので最初はいろいろなやり方に出会ってあげてだんだん自分に合うものを決めていったらいいと思います。
毎回違った瞑想法を解説し、実際ガイダンスに従って40分程練習をします。センターのとても落ち着いた空気の中ガイダンス付きで練習できるので自分にあった瞑想法が見つかるかもしれません!

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