9月 ワークショップ&特別クラスのスケジュール

9月のワークショップ&特別クラスのスケジュールをお知らせします!

通常のオープンクラス(予約不要のアサナクラス 90分)とあわせて、よろしくお願いします。

ご参加お待ちしてま?す!!

☆紀子先生&マリオ先生(マリオ先生の英語クラスを紀子先生が通訳してくれますので英語に興味のある方にもおすすめです)

【瞑想クラス】 1500円

?9/1(木)19:00〜20:30  瞑想法 ランダムにかずある瞑想法から選んで一つ紹介、解説、40分ほど実践します。

?9/28(水) 19:00〜20:30 チャクラを意識した瞑想法 チャクラにそったマントラや体の意識を使う瞑想法を紹介、解説、40分ほど実践します。

【ワークショップ】各2500円

?9/19(月・祝)10:00〜12:00 股関節を開くWS  たくさんの人がなかなか乗り越えられない股関節の固さ!股関節を開くための股関節の回転のための準備ストレッチや鳩のポ ーズなど様々なストレッチを紹介します。<アサナ>

?9/19(月・祝)13:00〜15:00 チャクラWS 自分の観察をしたり、練習を深めるためにとっても使えるチャクラの概念をできるだけわ かりやすく解説、練習法なども紹介します。<オールレベル 座学中心>

?9/29(木)19:00〜21:00 太陽礼拝WS 太陽礼拝をじっくり解説、マントラを使っての練習や、違った呼吸での太陽礼拝を体験しながらいつのも太陽礼拝に深みを 持たせるヒントがたくさんあります!<オールレベル・アサナ中心>

【特別クラス】

?9/10(土) 15:00〜16:30 プラナヤマクラス 90分、呼吸法とバンダを中心に練習するクラスです。WSではないので基本的に練習をすることをメインにします。< プラナヤマ練習中心>

?9/11(日) 15:00〜17:00 TTC卒業生のためのスキルアップクラス アジャストの仕方やガイダンスについて実践的な普段の疑問を解消したり、スキルアップのためのポイントを皆で取り組みます。

★くに先生

?9/12(月) 19:00? 満月キャンドルヨガ 2000円 オープンクラス

☆ヒカル先生

?9/15(木)19:00〜 オープンクラス 2000円

?9/16(金)19:00〜 ヘッドスタンドを教えるためのWS 2500円

☆カリヤーニかよこ先生

?9/20(火)19:00〜21:00 アーユルヴェーダ入門講座? 3500円

? 9/27(火)19:00〜21:00 アーユルヴェーダ入門講座? 3500円

(インドでの修行から一時帰国中のかよこ先生が基礎を学べるように40ページほどのテキストを用意してくださっています。独学だとなかなかよくわからない、入りにくそうなアーユルベーダをこのチャンスにしっかり学んでみ ませんか?)

★さおり先生&かずえ先生

?9/18(日)15:00〜17:00「エコ布ナプキンを作ろうWS」 2500円(材料費込み)

【ご予約・お問い合わせ】

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※基本的に予約制ですが、当日空きがありましたら入れますのでお問い合わせください。

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