11月18日(金)19:00〜20:30ヒカル先生のヘッドスタンドWS

大人気ヒカル先生の、ヘッドスタンドWS!!!
ヘッドスタンドをマスターしたい方、集中して練習したい方に向けてのクラスです。

【講座内容】

ヘッドスタンド=シルシュアサナは、’king of asana’(ヨガのポーズの王様)と呼ばれ、 とても効果の高いポーズです。
立ち上がるコツや、ポーズの効果までじっくり学びましょうヘッドスタンドがなかなかできない!一度できるようになってみたい!と思っている方、経験豊富なヒカル先生にコツを紹介していただきサポートしてもらいましょう。ご経験の中から生まれたポイントとっても分かりやすく納得できます!

【日時・料金】

1月18日(金) 
19:00〜20:30 
2500円

【講師プロフィール】

Hikaru|ひかる 
国内外のショー、雑誌、広告等のファッションモデルとしての活躍 中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry(ジョシー・ヴァリチェリ)に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどき を受ける。長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの 森林僧として修行を重ねる Francois Chaillou(フランソワ・ シャイユ)からシヴァナンダヨガ、瞑想法を、 Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。ア シュタンガヨガをTarik Thami(タリック・ターミ)に師事。 様々なスタイルのハタヨガを学び、自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、7年前よりヨガを教え始 める。シヴァナンダヨガ正式指導者。Yoga-One 主宰。

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