3月のワークショップとYoga1スケジュール

3月のワークショップ

3月3日(土) 17時?19時 「バクティヨガ心から歌うキルタン」 500円 
3月4日(日) 9時?12時 「ポジティブシンキング(?)」 2000円
       13時?16時 「ポジティブシンキング(?)怒りに打ち克つ」 2000円(?&?通し3000円)
3月6日(火) 19時?21時 「ラージャヨーガ(ヨーガの八支則)」 2000円
3月8日(木) 19時30分?21時 「月礼拝(満月)」 2000円
3月9日(金) 10時?13時 「シニアヨガ・アジャストメント・ポーズ」 2000円
3月9日(金) 19時?21時 「キャンドルスローヨーガ」 2000円
3月10日(土)15時?18時 「Sivananda Teachers Meeting(まさおさん送別会)」TTC卒業生 無料
3月11日(日)13時?14時30分 「インドの叡智」第2部 全8回第1回(講師:成瀬貴良) 2500円
3月11日(日)14時40分?16時 「3・11メモリアル追悼瞑想会」 無料
3月16日(金)19時?21時 「肩こりを治すヨーガワークショップ」 2000円
3月17日(土)12時?13時30分 「プラタバーナ(呼吸と合わせた身体のウォームアップ) 2000円
3月18日(日)13時?14時30分 「シャマタ瞑想(集中する瞑想)」 2000円
3月22日(木)10時?11時30分 「オープンクラス」(講師:ヒカル) 2000円
3月23日(金)11時30分?13時 「ヘッドスタンドを教えるワークショップ」(講師:ヒカル) 2500円
3月23日(金)19時?21時 「バランスポーズワークショップ」 2000円
3月24日(土)15時?18時 「民族楽器ライブ」(演奏:ヤマザキヤマト) ドネーション
3月25日(日)13時30分?15時 「プラタバーナ(呼吸と合わせた身体のウォームアップ) 2000円
3月25日(日)13時?14時30分 「インドの叡智」第2部 全8回第2回(講師:成瀬貴良) 2500円
3月31日(土)12時?13時30分 「股関節を拡げるワークショップ」 2000円

Yoga1スケジュール
<週2回2週間 計4クラスでプラナヤーマと基本アサナを習得>

週末シリーズ (土・日 10時)
シリーズ1 3月3日 4日 10日 11日
シリーズ2 3月17日 18日 24日 25日

平日シリーズ(火、金 10時)
シリーズ3 3月13日 16日 20日 23日
シリーズ4 3月27日 3月30日 4月3日 6日

平日夜シリーズ(月、木 19時30分)
シリーズ5 3月5日 8日 12日 15日
シリーズ6 3月19日 22日 26日 29日

*料金は4クラス合わせて6000円

ご予約・お問い合わせ
メール: tokyo@sivananda.org
電 話: 03-5356-7791

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