12月のワークショップとイベント

*特に記載のないものは、Yoga1修了者または同等の経験のある方が対象です。?
*料金は記載のないものは一般2500円・会員2000円です。

今月の特別ワークショップ

ナーダヨーガ 全レベル対象 一般 3,000円・会員 2,500円 
12/16 日 17:30-19:00 アーサナ+ 瞑想 90分 シタール演奏 加藤貞寿
古代インドの哲学によると、この宇宙とすべての生物はナーダと呼ばれる音の振動を持っています。
音は単に感覚をよろこばせるためのものではなく、大宇宙、そして内なる宇宙とのより深い合一のための
媒体にもなります。このクラスではシタールの生演奏に合わせて、60分のゆったりとしたアーサナと
30分間の瞑想を行います。

クリスマス瞑想会 
12/24 月・祝 14:00-15:30 クリスマス瞑想会 90分 
クリスマスの由来や習わしについてのお話の後、プラーナヤーマと瞑想をします。

「バガヴァッド・ギータ サットサンガ」
12/15 土 17:00~19:00  全レベル対象 ?第4回 ギータの特徴・ 講師:スワミ・メーダサナンダ師
日本ヴェーダンタ協会のインド人僧侶が日本語でわかりやすく解説するギータ。

シリーズ講座「インドの叡智」 講師:成瀬貴良 全レベル対象
12/23 日 13:00~14:30 最終回・第3部 スワミ・シヴァナンダ
講座の最後のテーマはシヴァナンダ師の生涯と教えについての講義です。

「骨盤調整ヨーガ」
12/14 金 15:00~16:30  全レベル対象 ?腰回りから臀部をほぐし、緩めた骨盤を整えていくことで、均整の取れたプロポーションが得られ全身のリフトアップにつながります。

「女性のためのヨガ」
12/7 金 15:00~16:30・12/21 金 15:00~16:30  全レベル対象  ゆるめると締めるのバランスを整え、体軸(センター)と下丹田を意識することによって昔の女性が皆出来ていた月経血コントロールに繋がる身体をめざします。

「ヘッドスタンド」12/9 日 14:00-15:30 全レベル対象
正しい、安定した、まっすぐなヘッドスタンドをマスターします。

「おためしクラス」 500円 
12/2 日 14:00-15:30・ 12/9 日 14:00-15:30 ・12/24 月祝 10:00-11:30 ビギナー対象
?シヴァナンダヨーガが初めての方を対象に、説明を交えながらクラスの流れを体験していただくお試しクラスです。
センターの活動維持のため500円のドネーション(寄付)をお願いします。
(当日ご入会の方は年会費より500円OFF、記念品を進呈します)

PAGE TOP