Yoga2 コース1月より開講

2013年1月より、新しくYoga2コースがスタートします。
それに伴い、Yoga1の内容も少し変更になり、これまでのシステムが変わります。
Yoga1は本来、8回の講座で時間をかけてオープンクラスの内容を学ぶための講座でした。これまで忙しい現代人の生活に合わせるために、それを4回に凝縮してやっていたのですが、その結果、1回のクラスをとても大きなステップで急ぎ足で進まなくてはなりませんでした。
しかしやはりたった4回のクラスでは、ヨーガの本当のよさや、身体の変化を実感するには充分とは言えず、Yoga1を修了しても、オープンクラスにいきなり参加するのは難しいという方もたくさんおられ、そのまま練習が続かなくなってしまうというケースもよくありました。

シヴァーナンダ・ヨーガでは、ヨーガを生き方、生活の仕方ととらえ、日々の練習の積み重ねや、ディシプリン(自己規律、鍛錬)が大切だと考えます。難しいポーズや技を習得することだけが目的でもありません。
そこで今回、東京センターではこのYoga1のあり方をもう一度見直し、考案者スワミ・ヴィシュヌ師の教えにより忠実なメソッドでビギナーの講座を新たにスタートすることにしました。

Yoga1は今までと同じように4回の講座ですが、もう少し時間をかけてじっくりと基礎から学びます。
その後Yoga2コースの4回講座とあわせてオープンクラスの内容をすべて網羅する構成になっています。
両コースともヨーガの基礎知識に関する講義も組み込まれており、まずはヨーガを知る第一歩となるでしょう。

Yoga2 クラス1 1月19日(土)10:00~11:30
Yoga2 クラス2 1月20日(日)10:00~11:30
Yoga2 クラス3 1月26日(土)10:00~11:30
Yoga2 クラス4 1月27日(日)10:00~11:30

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(メール、お電話でも承ります)

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