1月のワークショップ

*特に記載のないものは、Yoga1修了者または同等の経験のある方が対象です。?
*料金は記載のないものは一般2500円・会員2000円です。

2013年拝み初め 太陽礼拝108回
1/3 木 10:00-11:30  全レベル対象 一般・会員 1,000円
ハズレなしのSivanandaくじ(賞品:オープンクラス10回券 Yoga2 全4回等)つきです。
終了後にくじの抽選会をします。新年に気持ちの良いスタートを切りましょう。

今月の特別ワークショップ

ヴェーダ占星術「2013年 星からの啓示」全レベル対象  
1/6 日 14:00-16:00 講師:伊藤 敬子 一般 3,000円・会員 2,500円 (簡単なチャート込)
5000年の古代インドのヴェーダ占星学「ジョーティッシュ」は天体の影響から運命を読みとり、自分の人生を知るためのツールです。
この新春特別講座では、自分の上昇宮、太陽と月のサインが何であるかを理解し、それに基づいて今後一年間の指標となる2013年の惑星の動きを見て行きましょう。

心から唄うキールタン 
1/12 土 14:00-15:30 キールタン・ワークショップ 90分 全レベル対象 会員・一般 共に1,000円
アメリカ在住のパドマヴァティ雅子先生による、心から唄うキールタン。キールタンは唄う瞑想と呼ばれます。難しく考えずに、その時々の感情や情緒をあるがままに受け止めて、唄に込めてみましょう。唄うことで心身ともに浄化され、心地よくなりますよ!

ジェントル(やさしい)ヨーガ 
1/28 月 15:00~16:00  全レベル対象  
シヴァーナンダをベースにしたジェントルクラス。身体のかたい方やご年配の方、どなたでも大歓迎!介護関係のお仕事に従事されている方や、ヨーガをお仕事に取り入れたい方もご参加ください。椅子などの補助を使ったアーサナも紹介します。

「バガヴァッド・ギータ サットサンガ」
1/19土 16:00~18:00  全レベル対象 ?第5回 ギータの特徴・ 講師:スワミ・メーダサナンダ師 一般2,000円 会員1,500円
日本ヴェーダンタ協会のインド人僧侶が日本語でわかりやすく解説するギータ。

「骨盤調整ヨーガ」
1/14 月・祝 14:00~15:30  全レベル対象 ?腰回りから臀部をほぐし、緩めた骨盤を整えていくことで、均整の取れたプロポーションが得られ全身のリフトアップにつながります。

「女性のためのヨガ」
1/11・18 金 15:00~16:30  全レベル対象  
ゆるめると締めるのバランスを整え、体軸(センター)と下丹田を意識することによって昔の女性が皆出来ていた月経血コントロールに繋がる身体をめざします。

「ヘッドスタンド」
1/11 金 12:00-13:30 全レベル対象
HIKARU先生のステップ by ステップ ヘッドスタンド講座。

「おためしクラス」 ビギナー対象 500円 
1/3 木 14:00-15:30・ 1/13 日 14:00-15:30 ・1/27 日 14:00-15:30?
シヴァナンダヨーガが初めての方を対象に、説明を交えながらクラスの流れを体験していただくお試しクラスです。センターの活動維持のため500円のドネーション(寄付)をお願いします。(当日ご入会の方は年会費より500円OFFさせていただきます)

ご予約はこちらのWEB予約フォーム、メールまたはお電話にてお願いします。

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