2月のワークショップ・イベント

*特に記載のないものは、Yoga1修了者または同等の経験のある方が対象です。
?*料金は記載のないものは一般2500円・会員2000円です。

今月の特別講座・バガヴァッドギーター2年講座 オリエンテーション

講師:チェータナ先生 全レベル対象 一般 9,000円・会員 8,000円 
(簡易テキスト代300円程度が別途かかります)
6月からバガヴァッドギーターの2年間コース(月一回、第一土曜と日曜日)が始まります。
そのオリエンテーションとして、2月10~11日の2日間でバガヴァッドギーターとは何かの概要と、
その勉強の楽しさをを紹介する、2日間のクラスを開催します。
2/10 日 ?10:00-11:30  ?11:45-13:15 ?15:00-16:30 
2/11 月・祝 ?10:00-11:30 ?11:45-13:15 ?15:00-16:30 

「シタールヨーガ」2/10 日 17:30-19:00 全レベル対象 一般 3,000円・会員 2,500円
シタールの生演奏を聴きながらのアーサナクラスの第2弾。
キャンドルの光の中で60分のゆったりとしたアーサナと30分間の瞑想を行います。
今回のテーマは第2チャクラ、スワディスターナです。旧正月、新月にあたるこの夕べに、音の振動に身を委ねて
心身を解放してみましょう。

「サンスクリット語 & ヴェーダンタ」 2/7・14・21・28 毎週木曜 13:30~17:20 全レベル対象
※料金・時間割はこちらのページから、またはお電話でご確認ください。
センターとチェータナ先生をスカイプでつなぎ、聖典を学びます。ヴェーダーンタとのすてきな出会いを楽しむ本
「いーしゅわらーや なまは」を使ってのクラスです。

「バガヴァッド・ギーター サットサンガ」 2/16 土 16:00~18:00  全レベル対象
?第6回 テーマ「カルマヨーガ」講師:スワミ・メーダサーナンダ師
日本ヴェーダンタ協会のインド人僧侶が日本語でわかりやすく解説するギータ。

「シヴァーナンダ・ヨーガ」3回シリーズ  講師:成瀬貴良 全レベル対象
第一回 2/16 土・第2回 3/31 日・第3回 4/27 土 14:00~15:30 3回券 一般7000円・会員5500円
今月から3回にわたり、シヴァーナンダ師の生涯と教えについての講義です。師がどのように生き、弟子を導かれたのか?
師が伝えたかったヨーガとは?成瀬先生の十数回にわたるリシケーシのシヴァーナンダ・アシュラムの経験のお話も伺えます。

「ヨガ・ニドゥラ」 2/1 金・2/15 金 15:00~16:30  全レベル対象
?ヨガ・ニドゥラはシャバーサナの瞑想として知られています。古くから伝わるニヤサという手法を使い、
誘導の言葉に従い身体の各部分に集中し、意識して緊張を解いてゆくことで、潜在意識に働きかけ身体、
心と精神を簡単に深いリラクゼーションに導きます。

HIKARU「オープンクラス」 2/8 金 10:00-11:30 全レベル対象 一般2000円・会員1500円

「ヘッドスタンドを教える」2/8 金 12:00~13:30  
全レベル対象?ひかる先生のオープンクラスと、ヘッドスタンドの的確な教え方のワークショップ。

「女性のためのヨーガ」 2/8 金・2/22 金15:00~16:30  全レベル対象  
ゆるめると締めるのバランスを整え、体軸(センター)と下丹田を意識することによって昔の女性が皆出来ていた月経血コントロールに繋がる身体をめざします

「おためしクラス」  2/9 土 14:00-15:30・2/24 日 14:00-15:30  ビギナー対象 500円 
シヴァナンダヨーガが初めての方を対象に、説明を交えながらクラスの流れを体験していただくお試しクラスです。センターの活動維持のため、500円のドネーション(寄附)
をお願いします。(当日ご入会の方は年会費より500円OFFさせていただきます)

「子連れオープン」2/1・8・15・22 金14:00~15:00 全レベル対象一般2000円・会員1500円
お子様同伴可のクラスです。基本的に講師はお子様のケアはいたしませんが、お部屋に一緒にいられるので子供から目を離すことなく思い切りヨーガできます。日頃のお疲れを癒す、ゆったりとしたクラスです。

お申し込みはトップページのウェブ予約フォームよりお願いします。
メールまたはお電話でも承ります。

tokyo@sivananda.org

03-5356-7791

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