3月のワークショップ


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*特に記載のないものは、Yoga1修了者または同等の経験のある方が対象です。?
*料金は記載のないものは一般2500円・会員2000円です。

今月の特別イベント&ワークショップ

「太陽礼拝108回」
3/9 土 14:00-15:30 全レベル対象 1,500円からのドネーション
シヴァーナンダヨーガ講師の有志によるチャリティWSの第2弾。
今回は東日本大震災で被災した子供たちを支援する「ハタチ基金」への寄付を募ります。

「サンスクリット語 & ヴェーダンタ スタディグループ8回シリーズ」
3/7・14・21・28 毎週木曜 13:30~17:20
全レベル対象 一般・会員 1,000円
13:30~15:00 サンスクリット語読み書き グルストートラムのチャンティングや読み書き
15:15~16:45 タットヴァボーダから、ヨーギートは何かを学んでみよう!

「バガヴァッド・ギーター サットサンガ」
3/2 土 17:00~19:00  全レベル対象 一般2000円・会員1500円?
第7回 テーマ「カルマヨーガ」講師:スワミ・メーダサーナンダ師
日本ヴェーダンタ協会のインド人僧侶が、毎回身近なテーマについて日本語でわかりやすく解説します。一回だけの参加も歓迎です。

「シヴァーナンダ・ヨーガ」3回シリーズ  講師:成瀬貴良 全レベル対象
第2回 3/31 日・第3回 4/27 土 14:00~15:30 
シヴァーナンダ師の生涯と教えについての3回講座。師がどのように生き、弟子を導かれたのか?
師が伝えたかったヨーガとは?成瀬先生の十数回にわたるリシケーシのシヴァーナンダ・アシュラムの経験のお話も伺えます。一回のみの受講も可。

「ヨガ・ニドゥラ」
3/1 金・3/22 金 15:00~16:30  全レベル対象
?ヨガ・ニドゥラはシャバーサナの瞑想として知られています。
古くから伝わるニヤサという手法を使い、誘導の言葉に従い身体の各部分に集中し、意識して緊張を解いてゆくことで、潜在意識に働きかけ身体、心と精神を簡単に深いリラクゼーションに導きます。

HIKARU「オープンクラス」
3/8 金 10:00-11:30 全レベル対象 一般2000円・会員1500円
「アーユルヴェーダ」3/8 金 12:00~13:30  全レベル対象
?ひかる先生のオープンクラスと、アーユルヴェーダ流の季節の過ごし方の座学WS。

「女性のためのヨーガ」
3/8 金・3/15 金15:00~16:30  全レベル対象  
ゆるめると締めるのバランスを整え、体軸(センター)と下丹田を意識することによって昔の女性が皆出来ていた月経血コントロールに繋がる身体をめざします

「おためしクラス」
3/10日 14:00-15:30・3/30 土 14:00-15:30  ビギナー対象 500円 
シヴァナンダヨーガが初めての方を対象に、説明を交えながらクラスの流れを体験していただくお試しクラスです。
センターの活動維持のため、500円のドネーション(寄附)をお願いします。
(当日ご入会の方は年会費より500円OFFさせていただきます)

「子連れオープン」
3/1・8・15・22・29 金14:00~15:00 全レベル対象 1500円
お子様同伴可のクラスです。基本的に講師はお子様のケアはいたしませんが、お部屋に一緒にいられるので子供から目を離すことなく思い切りヨーガできます。日頃のお疲れを癒す、ゆったりとしたクラスです。

お申し込みはトップページのウェブ予約フォームよりお願いします。
メールまたはお電話でも承ります。

tokyo@sivananda.org

03-5356-7791

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