11/10(日)アーユルヴェーダWS

「アーユルヴェーダでセルフケア!
?自分の体質を知ろう!&季節の過ごし方・冬?」
アーユルヴェーダは5000年以上昔から伝わる伝承医学です。
その知識はどの時代・国・人種にとっても通用する普遍的なもので、健康でイキイキと生活するのためのたくさんの智慧が詰まっています。
今回はアーユルヴェーダが分類する自分の体質を知り、どんな食事・生活・運動が自分に合っているのかを学びます。そして、冬を健康に乗り切るための季節の過ごし方・スパイスの効能・作り方もお教えします。
アーユルヴェーダを初めて学ぶ方にも分かりやすい内容になっていますので、お気軽にご参加ください。
日時:
2013年11月10日(日)14:00?15:30
内容:
・アーユルヴェーダとは
・アーユルヴェーダの体質論?自分の体質を知ろう!?
・体質別の食事・運動・生活法
・アーユルヴェーダが教える冬の過ごし方
・冬におすすめのスパイス「トリカトゥ」の作り方
*作ったスパイスはお持ち帰りしていただけます
【受講料】
会員 2500円 一般 3000円
【講師】
山口裕美 やまぐちゆみ
日本アーユルヴェーダ・スクール認定サロン『ジャガト』店長
日本アーユルヴェーダ・スクール ヒーリング・コンサルタント
2007年 南インド・マイソールにあるアーユルヴェーダ施設IVACにてセラピスト研修を受ける。
インド中央政府科学省公認?ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(VYASA)「ヨーガ教師養成講座修了証(YICC)」取得2010年 日本アーユルヴェーダ・スクール本科3年1期卒業2010年 米国補完医療大学(AUCM) Ayurveda Medicine Practitioner Certificate?ディプロマ取得
お申込はトップページのWEB予約フォームよりお願いします。
お問い合わせ:
tokyo@sivananda.org
03-5356-7791

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