5月 シニアヨーガ講師養成講座

東京センターでも何度か開催するたびにご好評をいただいておりました
シニアヨーガ・ワークショップですが、このたび2日間の講師養成講座を開催することになりました。

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【日時】2014年 5月17日(土)、18日(日)(2日間)

    10:00−18:00(途中1時間の休憩有り)
【場所】シヴァーナンダ・ヨーガ東京センター 
【講師】パドマヴァティ雅子
【定員】20名
【受講料】30,000円 テキスト代は別途、実費で3,000円程度になります(当日の現金のお支払い)?
【カリキュラム】

チェアーヨガ/初心者中心

高齢者ヨガの必要性(イマなぜ高齢者ヨガなのか)
高齢者ヨガ指導上での必要な知識と注意点
高齢者に起きる老化を知る(身体、心、姿勢、筋力、持久力など)
ポーズの変形と注意点(チェアーヨガ)
笑いのヨガのメリット
モーチベーション
高齢者のカテゴリー/種類又は段階
呼吸法(チェアー)と瞑想
マスタークラス 実際にシニアヨガクラスをうけてもらいます 

椅子ヨガ/初級、中級、上級
教えてみましょう/ロールプレイ チェアーヨガ
クラス内容の例 椅子ヨガ/初級、中級、上級
フロアーヨガ/中級、上級者中心
教えるクラスの内容、クラス構成、デザインの仕方
避けた方が良いポーズ、やると身体に効果的なポーズ
ポーズの変形と注意点(フロアー)
呼吸法(フロアー)と瞑想
プロップ/補助(椅子、毛布、ストラップ、壁)
高齢者の抱える一般的な病気
シニアヨガのメリット
クールダウンとウォームアップ
リストラティブヨガ 実践と効果
マスタークラス 実際にシニアヨガクラスをうけてもらいます フロアーヨガ/初級、中級、上級
クラス内容の例 フロアーヨガ/初級、中級、上級
教えてみましょう/ロールプレイ フロアーヨガ

また、講座の後に「実践チェアーヨガ」が都内の都内のデイサービスセンターにて行われます

(自由参加)
【持参するもの】動きやすい服装、ヨーガマット,筆記用具,バスタオル3枚(2日目のみ)
*昼食は各自で持参して下さい。(会場の近くにコンビニ、弁当屋有り)

*受講料にはトレーニング費、修了書発行費が含まれます。

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【対象】

既にヨーガを教えているインストラクターでシニアヨーガの指導スキルを学びたい方。
ヨーガの練習を日常的に練習していてこれからヨガインストラクターを目指す方。
介護施設でシニアヨーガを導入することを考えている方。
初心者の方、ヨーガ未経験でも受講可能です。

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【ご予約お申し込み】

シヴァーナンダ・ヨーガ東京センター

ウェブサイト、トップページのウェブ予約フォームは2ヶ月前からご利用できます。

先行予約はお電話またはメールにてお願いいたします。

03-5356-7791
tokyo@sivananda.org

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【キャンセル規約】
キャンセルをされる場合、なるべく早めにお知らせ下さい。
3日前?前日までのキャンセルの場合は50%(半額)
当日キャンセルの場合には100%(全額)のキャンセル料金が発生致します。
なお、いずれの場合にいたしましても振り込み手数料をご負担願います。ご了承下さい。

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