昨日のワークショップは、マニ先生のヨガ ニードラでした!

”ニードラ”とは、眠りと言う意味

ヨガニードラの”ニードラ”とは、眠りと言う意味で、
”完全リラックスのヨガ”とも言えるでしょうか

マインドや体ではなく、自分の内にある意識レベル(スピリット)に感覚を持っていく事により〜完全にリラックスする。
完全にリラックスした状態でのマインドは、ポシティブでいい事ばかり考えられますね。

ネガティブな事ばかり考えていると、嫌なことばかりが起こるけれども、
ポシティブな考えでいれば、いい事ばかりがやってきます。

ふむふむ

そのいいエネルギーをみんなに振りまいていれば、みんな幸せになる。素敵ですね!

お話の後、いよいよ,シャバアッサナ

目をつぶって〜力を抜いて行く〜

”マニ先生”と、通訳をしてくれた”ひろみさん”の声がとても心地よ〜く
私達の意識を内へ向かせてくれます
私達はただ、その声に意識を任せているだけ〜
感覚だけの世界〜
普段あまり感じない、深〜いリラックス状態
一瞬グゥと寝てしまったかも?
とて〜も気持ちがいい〜
しあわせ〜な
ふわふわ
時間の感覚もないくらいリラックスしている状態〜〜〜

どのくらいたったのか分からない
誘導は終わりを迎え
ゆ〜っくりと目を開けると!!!みんなキラキラしてる!!!

ありがとうございました〜すごくよかったです〜
心からの感謝

みんないっぱいお土産(キラキラ笑顔と、幸せエネルギー)を持って帰って行きました。

お家に帰って、そのお土産を家族の人にも分けてあげてねえ〜なんて言いながらセッションは終わりました。

みんながこういう顔してると本当に幸せですね!!!

マニ先生!今日もありがとう!

あと、マニ先生のワークショップ 3回
股関節を開くワークショップ
前屈のワークショップ
バランスのワークショップ
があります!楽しみですね!

“昨日のワークショップは、マニ先生のヨガ ニードラでした!” へのコメントが 2 件あります。

  1. 田中めぐみ

    20日のマニ先生のワークショップに参加させていただきました。
    初めてセンターを訪問したので、ちょっと緊張しました (^_^;A が!みなさんの雰囲気がとても暖かく、何というか・・・ヨガをする者として皆平等というか、ビギナーもインストラクターもみんな同じ!そんな雰囲気を感じました。ビギナーの私としては少し図々しいでしょうか (; ^ω^)
    まだまだ新米ではありますが、これから少しでもヨーガセンターに関わっていけたらと思います。ありがとうございました (^_^)
    合掌

  2. 東京センター

    先日はワークショップの参加ありがとうございます!楽しんでいただけたとの事で、良かったです☆
    ここに集まる方々、み〜んなとても暖かくアットホームな所です、
    ぜひぜひ、また来てください〜ね!!!楽しみにしています!

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