6月のYoga1コースのスケジュールUPしました!

お待たせいたしました☆

Yoga 1 コース AとBとC

ご都合のよろしい曜日パターン↓でお選びいただけます!

YOGA 1-A 6月 ?6(月)/?9(月)/?13(木)/?16(木)の 月曜と木曜
YOGA 1-B 6月 ?7(火)/?10(火)/?14(金)/?17(金)の 火曜と金曜
YOGA 1-C 6月 ?11(土)/?18(土)/?25(土)/?7月 2(土)の 土曜日

スケジュール表はここから

YOGA1とは?

全4回のコースです。はじめの手ほどきからオープンクラスの流れまでをすこしずつ学びます。
ヨガがはじめての方や、自分のヨガの練習を一から一新したいという方に、分かりやすくシンプルなヨガの理論と練習の両側面をガイダンスするコースです。
コース中、少しずつ強さと柔軟性、良い呼吸の習慣、集中力、リラックスの方法を身につけます。

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