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センターとアシュラムの違い

センターとは?

シヴァナンダ・ヨーガは世界各国の30都市にヨーガ・センターを運営しています。そこでは、都市に生活する人たちが気軽にヨーガを学べるよう、経験豊富な講師によるアーサナや瞑想のクラス、ヴェーダンタと呼ばれる哲学のクラスなどが開講されています。また、サットサンガと呼ばれる集まりが毎日行われています。これらのセンターはカルマヨーギと呼ばれるボランティアたちによって運営されているため、商業活動としてのヨーガスタジオとは全く異なる雰囲気を持っています。シヴァナンダ・ヨーガ・センターは、都会人のための精神的オアシスと言えるでしょう。

センターの活動

  • ヨガクラス
    • ドロップインと呼ばれる予約不要の「オープンクラス」
    • オープンクラスよりも簡単な「ビギナークラス」
    • 500円でクラスを体験できる「お試しクラス」
    • 初心者向けコース(Yoga1コース=全5回)
    • Yoga1コース修了者のためのコース(Yoga2コース=全5回)
    • 瞑想コース(全5回)
    • 上級者のための「アドバンスクラス」
    • ゆっくりポースを楽しむ「休日ゆっくりヨーガ」
    • 簡単なストレッチ運動の後に参加者でお茶をいただく「ゆったりヨーガ」
  • ヴェーダンタ哲学やサンスクリット語を学ぶクラスやコース
  • ?サットサン
    • 瞑想
    • キールタン詠唱
    • 講話またはリーディング
  • ワークショップ
    • ポジティブ・シンキング
    • 笑いヨーガ
    • クリヤ・ヨーガ(ヨーガの浄化法)
    • ヘッドスタンド・ワークショップ
    • 高齢者にヨーガを教えるためのワークショップ
  • ゲストを迎えた特別プログラム
    • インド占星術 ワークショップ
    • アーユルヴェーダ ワークショップ
    • インド舞踊 ワークショップ
    • インド音楽のコンサート

アシュラムとは?

アシュラムとは、日常生活から離れ、ヨーガや瞑想を通じて心と体のバランスを取り戻すための滞在型の施設です。シヴァナンダ・ヨーガのアシュラムはカナダ、インド、アメリカなど全世界に9か所あり、いずれも素晴らしい自然環境を楽しめるロケーションです。年間を通じて様々なコースやイベントが企画されており、ヨーガ、瞑想、ア―ユルヴェーダなどを学ぶことができます。アシュラムは最短で3日間の滞在から受け付けています。ご自分のスケジュールに合わせてご予約ください。

アシュラムの活動

  • TTC (ヨーガ講師養成コース)
  • ヨーガ・バケーション
  • ヨーガ・リトリート
  • アーユルヴェーダ・カウンセリング
  • アーユルヴェーダ・マッサージ
  • キッズ・キャンプ
  • ティーン・キャンプ
  • 南インドのお寺の巡礼
  • ガンガ・パリクラマ-北インドの巡礼

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